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小6女子です。 私は市の連合体育大会で学校代表として 400mリレーに出場する事が…

公開日: : 陸上・マラソン

陸上競技ファンの最新の疑問


小6女子です。 私は市の連合体育大会で学校代表として 400mリレーに出場する事が決まりました! ・校庭6周(1周約200mだと思う) ・ペース走(3セット) ・その他色々 この練習内容に体力がなくてついていけなくて… 1、体力をなるべく使わない走り方を教えてください 2、休憩は30秒深呼吸なんですけどその間に どんなことをすればなるべく疲れが とれますか? 3、汗かきなことに困っているんですけど なるべく汗をかかないようにするには どうすればいいですか?(ホントに困ってます) 沢山質問してしまってすみません… 回答お願い… 詳細を見る 

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