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扁平足でも長距離走は意味のあるものになりますか? 体力作りのために道路でランニ…

公開日: : 陸上・マラソン

陸上競技ファンの最新の疑問


扁平足でも長距離走は意味のあるものになりますか? 体力作りのために道路でランニングをするようにしたのですが、 3週目ぐらいからスネの下側が痛くなり、調べてみたらシンスプリントだとわかりました。 質問で、 "シンスプリントは扁平足の人がなりやすい"、"扁平足の人はフォームが崩れやすいので長距離は向いていない"という記事をよく見かけるのですが、 今後は長距離を走るのは控えた方がいいのでしょうか? また、扁平足だと持久力をつける上では不利でしょうか? 扁平足のために持久力を上げることを制限されると思うと辛いで… 詳細を見る 

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