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陸上部で最近1000mのインターバルをしています。最初の1000mが終わって次の1000mを…

公開日: : 陸上・マラソン

陸上競技ファンの最新の疑問


陸上部で最近1000mのインターバルをしています。最初の1000mが終わって次の1000mを走るとスゴく足が重くてスピードが出ません。 なので少しの時間で足を軽くする方法を教えてください。 詳細を見る 

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