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高校一年の女子です。 持久走でいつもビリなので今日走ってみたんですけど1.5キロ…

公開日: : 陸上・マラソン

陸上競技ファンの最新の疑問


高校一年の女子です。 持久走でいつもビリなので今日走ってみたんですけど1.5キロ走っただけで気持ち悪くなっちゃって走れなくて道にうずくまってしまいました。 持久走を中1の時にやって中2は足の骨折でやらなくて中3の時は受験でやらなかったので多分持久走の経験がなさすぎて体力がないんだと思います。。 持久走のある日は精神的に不安になりすぎて学校に行きたくなくなります。、 少しでも持久力が高まるトレーニング方法(筋トレなども)教えてください! 詳細を見る 

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