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体育で2キロ走るんですが、 お昼はどのくらい食べたらいいですか? お腹が痛くなら…

公開日: : 陸上・マラソン

陸上競技ファンの最新の疑問


体育で2キロ走るんですが、 お昼はどのくらい食べたらいいですか? お腹が痛くならない食べ物、量ってなんですか? 本番は4キロ走ります。 本番の朝は何時間前に何を食べたらいいですか? 詳細を見る 

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