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フルやハーフのマラソン練習 つなぎの日の二部練の内容が 80〜90分ジョグと40〜50…

公開日: : 陸上・マラソン

陸上競技ファンの最新の疑問


フルやハーフのマラソン練習 つなぎの日の二部練の内容が 80〜90分ジョグと40〜50分ジョグをするとします。 40分のジョグじゃ意味ないですかね? 目的は足作りで、距離を踏むために二部練します 詳細を見る 

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